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Postagem teste – 31/10/2025 Nutrição e saúde Postagem teste – 31/10/2025 Nutrição e saúde Postagem teste – 31/10/2025 Nutrição e saúdePostagem teste – 31/10/2025 Postagem teste – 31/10/2025Nutro Miriam Abdel Latif Postagem teste – 31/10/2025 Postagem teste – 31/10/2025 Postagem teste – 31/10/2025 Postagem teste – 31/10/2025 Postagem teste – 31/10/2025 Lembrando q
Saladas no inverno
Frio chegando e a salada sumindo do prato…É o clássico da temporada! Mas ela não precisa ser banida. Tem como adaptar e continuar cuidando da alimentação sem passar vontade nem congelar com a garfada.
Alimentação no inverno
É a estação que estamos vivendo. Tenho percebido que muitos pacientes sentem mais dificuldade para consumir saladas, frutas e até se hidratar. Vem comigo, vou trazer orientações que podem facilitar esse processo no dia a dia.
Erros comuns…
Emagrecer não depende apenas de força de vontade. Pequenas atitudes, muitas vezes feitas com boa intenção, podem estar atrapalhando mais do que ajudando. Veja alguns hábitos que merecem atenção: – Pular refeições pode aumentar a fome e levar ao exagero – Comer rápido demais dificulta a saciedade – Reprimir vontades pode gerar compulsões – Beber […]